mardi 27 novembre 2012

forum d'insertion professionnelle

forum d'insertion professionnelle : mercredi 28 novembre de 13h à 17h30 à la coupole "maison de l'étudiant", 2 rue de la liberté 93200 saint Denis - Université Paris 8. Je serai présente en tant qu'intervenante (entretien individuel et atelier autour de la confiance en soi. Entrée libre.

jeudi 22 novembre 2012

Être soi même !

Être soi même, c'est composer avec toutes les parties de son être sans exception et d'en être fière.
Être soi même, c'est pas forcément vouloir toujours faire plaisir aux autres au risque de se dépersonnaliser !

Être soi même, c'est avoir le courage de déplaire mais toujours dans une attitude de bienveillance et d'empathie, mais tout en étant intègre avec soi même pour pouvoir prendre sa place dans son environnement et vivre sereinement en soi même et avec les autres. Malika ZIRI

lundi 9 avril 2012

Prendre le temps, de faire ce qui est important pour soi !

Parfois, il nous arrive d’avoir l’impression de ne pas avoir de temps pour soi, pour faire ce qui est important pour soi, comme lire, passer du temps avec les personnes qu’on aime, jouer avec ses enfants, programmer une sortie, reprendre des études, améliorer un trait de caractère, s’engager dans une association, inviter, etc.…  ! On a l’impression d’avoir mille choses à faire ! Et pourtant !! Lorsque l’on regarde de plus près, c'est-à-dire en prenant conscience de ce que nous faisons dans la journée !! On constate que l’on passe beaucoup de temps, dans des futilités mais qui paraissent vitales pour soi !! Par exemple, passer 2 heures par jour, et parfois plus dans le ménage, le rangement, ou passer son temps à regarder la télévision, ou à discuter au téléphone de tout et de rien !! Le souci, est que plus on focalise son esprit sur ces petites choses, comme l’exemple du ménage, et plus on en fait un peu plus de ces petites choses, c'est-à-dire un peu plus de ménage  !! Et passer sa journée à nettoyer, ramasser les miettes par-ci par-là, faire les poussières, replier un linge mal plié dans son armoire, jusqu’à être à l’affût de la moindre imperfection, et donc passer sa journée à inspecter les moindres recoins, jusqu’à devenir une obsession !!  Et cette focalisation peut s'appliquer pour toutes les choses qui ont du sens pour soi quelque soit le résultat et dans tous les domaines de vie.

samedi 7 janvier 2012

La pensée positive sans l’action est une belle utopie !!

J’ai récemment été à la Fnac pour rechercher des bouquins et qu’est ce que je vois des livres qui traitent de la pensée positive ! Je prends le temps de lire, de comprendre le concept de cette pensée, et je constate que la répétition de phrases, de mots suffisent pour changer un état de conscience !! Je reste dubitative, et j’essaie de faire l’expérience, avec un mal de dents qui me fait atrocement mal !! Je me dis, je vais aller de mieux en mieux !!! Et curieusement je me rends compte que je ne vais pas de mieux, en mieux, mais de pire en pire !! Je me jette dans le bouquin, et j’essaie de réciter quelques phrases !! Et je réitère l’expérience ! Rien, toujours rien !!

J’en conclus quoi ?!  Que la pensée  sans un médicament anti-douleur, ne peut pas me soulager mon mal de dents !!