Le coaching, pourquoi faire ?

Le coaching est un métier qui a pour but d'aider des personnes dans l'atteinte de leurs objectifs professionnels et personnels.  Il s’adresse à toutes personnes qui désirent se développer, acquérir un savoir-faire, équilibrer ses domaines de vie, changer ses habitudes, résoudre un problème, développer sa confiance en soi.

Le coach aide son client à prendre pouvoir sur sa vie, et à développer son autonomie et sa responsabilité !! En l'aidant à développer son potentiel par une mise en action au quotidien et une prise de conscience par le biais de questionnements, exercices, écoute active,  feedback positif, bienveillance et empathie. Le coach n'est pas un  thérapeute !! Il travaille dans l'instant présent et le futur autour des objectifs du client et dans la  résolution de problèmes. Il peut faire des incursions dans son passé pour analyser et comprendre un problème, mais toujours dans l'objectif de l'aider à trouver ses solutions. La devise du coach est de passé 90 % du temps dans la recherche de solutions, et 10 % dans l'énumération du problème pour impulser une dynamique et un nouveau changement au niveau de ses habitudes. Il travaille avec des personnes en bonne santé mentale !! 

Les clés de la réussite dans le coaching résident dans la manière d’appréhender les situations, c'est-à-dire dans un esprit focalisé sur l’action, et non dans un état de passivité ou rumination qui sont souvent source de souffrances. En effet, la mise en action au quotidien permet d'augmenter sa confiance en soi. Elle est au centre de toute démarche constructive, et sans action on ne peut développer sa confiance et prendre pouvoir sur sa vie. 

Exemples de coaching :  

1.     Sarah est cadre dans une entreprise. Elle travaille beaucoup d'heures ! Elle a du mal à trouver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle. Elle a 3 enfants est mariée depuis 12 ans. Il y a souvent des disputes à la maison avec son conjoint pour des problèmes d'organisations !! Elle voudrait prendre plus de temps avec son mari, et faire des sorties avec ses enfants !! Mais elle remet toujours à plus tard, car il y a toujours mille choses à faire dans la maison. Sarah a besoin d'apprendre à gérer son temps entre sa vie personnelle et professionnelle. Elle a besoin de définir ce qui est important pour elle  et de changer ses habitudes telles que passer beaucoup de temps à ranger la maison, ou des heures à discuter au téléphone ! Elle a besoin aussi de définir ses responsabilités, et connaître celles de son conjoint pour éviter dans faire trop, jusqu’à l’épuisement ! Ce qui va lui permettre de prendre conscience de ces moments où elle commence à rentrer dans la plainte et  accusations qui forcément génèrent en dispute. Elle doit apprendre à faire des demandes claires, et trouver des solutions qui sont source d'apaisements dans la vie de famille. 

2.      Sofiane est diplômé en histoire !! Il aime lire et passionné  par l'histoire ancienne !! Cela fait plusieurs mois qu'il recherche un poste lui correspondant, mais ne trouve rien !! Lorsque l'on regarde sa lettre, on constate que c'est une lettre qui ne reflète pas sa motivation, ses compétences et ses qualités !! C'est une lettre que j’appellerais « copiée-collée » et que les recruteurs reconnaissent. Sofiane a besoin tout d'abord de savoir se définir. Le fameux « Qui je suis ? » (Compétences, savoir-être, savoir-faire,  points forts, points faibles...). Ensuite, savoir définir son objectif professionnel ?  C'est-à-dire qu'est ce que je veux vraiment faire ? Dans quel poste je veux travailler ? Dans quelle société ? Et en dernier travailler la technicité, c'est-à-dire la lettre, le CV et l'entretien en synthétisant toutes les informations en rapport à l'objectif professionnel.  

3.      Ambrine est mère de famille. Elle s'est consacrée à la vie de famille, et ressent le besoin aujourd'hui de se construire sur le plan professionnel et social. Elle se sent inutile, frustrée et pas valorisée dans sa vie de famille !! Elle est passionnée par la pâtisserie !!  Elle n'aspire pas à une grande carrière !!  Elle pense qu'elle ne pourra pas trouver un emploi lui convenant, du fait qu'elle est restée très longtemps à la maison ! Ambrine a besoin de se connaître, de développer de nouveaux potentiels, d’apprendre et surtout de croire en elle.  Elle est envahie par des appréhensions !! Elle a peur de ne pas y arriver !  Comme elle manque de confiance en elle.  Elle a besoin de s'attaquer à des petites choses pour impulser une dynamique !!  Elle a besoin d'être valorisée, écoutée et soutenue dans son désir de changement !! Et surtout, il est essentiel pour elle de connaître ses besoins pour définir ses objectifs pour ne pas s’éparpiller !! Afin de  concentrer ses énergies dans ce qui est important pour elle, pour avancer pas à pas et augmenter en confiance. 

4.      Adam est responsable d'une équipe de 20 personnes. Il est extrêmement gentil ! Il ne sait pas dire non, et se laisse envahir par toutes les demandes !! Il n'aime pas les conflits, et il a du mal à  recadrer lorsque cela est nécessaire. Il a tendance à  remettre à plus tard les problèmes qui commencent à s'accumuler et qui ont un impact sur le travail d'équipe. Adam a besoin de renforcer son leadership !! Il a besoin d'apprendre des techniques de communications pour s'affirmer dans le groupe ! Il a besoin de savoir fixer des limites claires, et connaître parfaitement son rôle de manager, c'est à dire ce qui dépend de lui, et ce qui dépend des autres pour recadrer lorsqu'il est nécessaire. Ce qui va lui permettre d'être plus efficace, et de responsabiliser son équipe. il a besoin de comprendre ses émotions pour pouvoir agir en conséquent et mettre en place des stratégies.