mardi 20 décembre 2011

Le coaching pour quoi faire ?

Le coaching est un terme qui est aujourd’hui complètement galvaudé ! Il est utilisé à toutes les sauces, si je peux m’exprimer ainsi !!! On retrouve coach cuisine, coach beauté,  coach décoration, coach relooking….
Bon, je vous rassure cela ne concerne pas seulement l’esthétique, la maison, la beauté…
Alors qu’est ce que c’est vraiment ?
C’est un accompagnement qui permet d’aider une personne à atteindre son objectif personnel ou professionnel !
Mais encore ?
Il aide la personne à trouver ses  propres solutions, à développer son potentiel, sa confiance en soi,   à résoudre un problème, à construire de nouveaux projets…

OK, mais c’est trop vague, mais encore !
Il n’apporte pas d’expertise dans un domaine particulier, à la différence d’un conseiller ou consultant !

Et puis ?
Il n’est pas thérapeute, ni psychologue, ni psychanalyste !
Il travaille avec des personnes en bonne santé mentale !  Le coach est focalisé dans le présent, et  dans le futur !  Et il y a souvent des actions à faire après une séance de coaching… Le cœur du coaching, c’est l’action !!

jeudi 1 décembre 2011

Dans la peau d’un débutant !

On demande souvent à un débutant d’avoir de l’expérience, alors qu’il sort d’un cursus universitaire, mais sans jamais avoir travaillé auparavant ?! Je reste parfois dubitative !! Surtout lorsque je lis les annonces : cherche débutant, avec une expérience de deux ans minimum…
 
Il y a quelque chose qui ne fonctionne pas rond, je crois ! Comment peut-on exiger une expérience de deux ans à un débutant alors qu'il vient de terminer ses études ? Comment demander à un débutant d’être un expert alors qu’il est débutant ?  Parce que c’est cela qui est demandé  au débutant, d’être en quelque sorte un "expert-débutant" ! C’est complètement antinomique !! Et pourtant, c’est une réalité   !! Une réalité qui a des conséquences dans la tête d'un débutant !!

lundi 28 novembre 2011

Apprendre à gérer son temps est un vecteur de réussite !!

 je suis coach, et j'accompagne des personnes qui souhaitent atteindre des objectifs professionnels et personnels.
 j'anime aussi des ateliers autour de la responsabilité et l'emploi, et j'accompagne, et je forme à la gestion du temps.

Mes champs d'interventions  sont : le domaine de l'emploi, la formation, et l'accompagnement au développement personnel (développer sa confiance en soi, résolution de problème...)

 Aujourd'hui, j'ai mis en place des formations en téléconférence, via le téléphone, skype pour faciliter les déplacements. Et surtout, je peux vous accompagner ou vous former où que vous soyez : en France ou à l'étranger !

 je propose actuellement, une formation autour de la gestion du temps, en 12 séances. Elle peut se faire individuellement, ou en groupe de deux pour des budgets moins importants.

 pour plus d'informations, vous pouvez me joindre au 06 63 64 43 05 ou m'envoyer un mail.
 A très bientôt.

Cordialement.

Malika ZIRI
 Coach en développement personnel, et professionnel

jeudi 10 novembre 2011

Comment définir son projet professionnel !

J’ai récemment été invitée à animer une conférence à l’université de Paris 8, organisée par les associations Box Xalat et  Avem Pace. Je souhaite d’ailleurs au passage saluer le professionnalisme des organisatrices et organisateurs de ce forum intitulé «move your career plan». Une expérience qui doit être utilisée pour construire son projet professionnel ! Le tout est la manière de savoir comment transférer et présenter ses compétences, lors de la rédaction de son CV, lettre de motivation et entretien. Il ne faut rien laisser au hasard, toutes expériences, est à ne pas négliger !
J’ai donc lors de ce forum abordé quelques points pour réussir son projet professionnel qui sont : 

1. Savoir se définir, le qui ?
2. Savoir définir le quoi ?
3. Savoir utiliser les moyens, le comment ? 

jeudi 4 août 2011

La dépendance !

La dépendance est à l’origine de beaucoup de souffrances !
Seule la dépendance Au Tout Puissant, nous rend libres de toutes déchéances !
Autant s’armer de patience pour se détacher de cette souffrance face à la dépendance !
Il est vrai que la dépendance se confond avec l’amour intense !
Sauf que l’amour est source de libération, alors que la dépendance nous enferme dans une prison !
Autant apprendre à devenir indépendant pour devenir vaillant ! Car la dépendance est une carence de la personnalité fragilisée autour d’un environnement défaillant !
Seule une prise de conscience peut apporter confiance ! Car la confiance en soi, nous amène à nous détacher de la dépendance !
Car au bout du compte, la dépendance n’est que le reflet d’une confiance basse, qui demande qu’à reprendre sa place !

vendredi 24 juin 2011

Parle t'on réellement de confiance en soi, ou d'estime de soi ?



On parle souvent de développer sa confiance en soi, alors que nous oublions de parler de la vision de soi, et de l’amour de soi ? Mais n’est-ce pas un tout qui fait partie de l’estime de soi, que l’on retrouve dans le livre de Christophe André « l’estime de soi ».

Peut-on réellement distinguer, entre la confiance et la vision de soi ? Ou entre l’amour de soi, et la confiance en soi ?
Peut-on réellement définir la confiance en soi ? Ou est-ce un sentiment, une émotion, qui peut nous dire si nous avons confiance en soi ?
Comment savoir que l’on a confiance en soi ? Et à quel degré de confiance peut-on estimer que nous avons confiance en soi ?

Selon Christophe André l’estime de soi, repose sur trois piliers : l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi. Il dit pour obtenir une estime de soi stable, il faut absolument équilibrer ses trois piliers.

1) L’amour de soi.
Apparemment, ce pilier est très important pour la construction d’une personne. L’amour de soi permet de ne pas tomber dans le désespoir, on s’aime malgré ses défauts et ses limites, malgré les échecs et les revers. Cet amour ne dépend pas de nos performances. Il n’empêche ni la souffrance ni le doute en cas de difficultés, mais il protège du désespoir. Il est en corrélation avec le degré d’amour que nos parents nous ont donné lorsque nous étions enfants. Lorsque le manque persiste à ce niveau là, on a tendance à se dévaloriser, à avoir peur d’être rejeté. Mais attention comme même à ne pas développer le narcissisme, le culte du « Je », du « Moi.

La vision de soi.

La vision de soi est une boussole qui nous aide à percevoir nos qualités et défauts. C’est être convaincu que nous sommes porteurs d’un certain nombre de qualités ou défauts. Sans toutefois, se dénigrer. On connaît ses limites, et ses imperfections. Elle nous aide à nous orienter dans notre avenir. C'est-à-dire à faire de bon choix par rapport à ce que nous sommes.
L’auteur dit une vision de soi limitée poussera la personne à la dépendance vis-à-vis d’autrui. On peut établir des relations satisfaisantes avec les autres, mais on ne se limite qu’au rôle de suiveur, on ne passe que sur des voies déjà explorées par d’autres.

2) La confiance en soi.
Nous avons confiance en soi lorsque nous décidons d’agir. L’action est le grand moteur de ce pilier. C’est grâce à nos actes positifs que nous augmentons notre confiance et en même temps améliorons notre estime de soi. Elle se transmet par l’exemple et par le discours des parents à son enfant. Les enfants savent que les vraies convictions des adultes se jugent plus à leurs actes qu’à leur propos…

Mais l’estime de soi n’est pas figée, on peut retrouver une estime de soi, à l’âge adulte ! Pour cela il est nécessaire de passer à l’action, pour augmenter sa confiance en soi.
Donc, si nous souhaitons nous développer, et avancer, nous avons besoin d’un certain niveau de confiance en soi pour passer à l’action et une certaine connaissance de soi et d’amour pour ne pas se culpabiliser, ou se dévaloriser. Ce qui exige de connaître ses défauts, ses qualités pour avancer et construire à partir de ce que nous sommes, en étant conscients du chemin à parcourir, mais dans une attitude de bienveillance, de douceur, et non d'arrogance... en quelque sorte, savoir que nous avons en nous un potentiel, inexploité à développer, et en même temps connaître et accepter ses limites, pour se protéger et pour avancer tout en élargissant sa zone de confort ! Et ainsi reconnaître que nous ne sommes pas La Toute Puissance, et donc limité ! Mais que nous avons la capacité d'agir, la capacité de construire dans une attitude de confiance qui apporte paix, force et courage pour un avenir meilleur !

Livre : estime de soi de christophe André - Edition Odile Jacob

jeudi 12 mai 2011

Faire face !

Faire face à l’adversité, c’est développer sa propre carapace !
Faire face à la vie dans l’instant présent ! C’est vivre Ici et Maintenant !
Faire face à la difficulté ! C’est développer sa maturité !
Faire face à la mort ! C’est accepter son sort !
Et refuser son destin, c’est devenir hautain !
Autant accepter de faire face pour sauver sa face !

mardi 22 mars 2011

coaching : comment gérer son temps entre vie personnelle et professionnelle !

Avez-vous envie de réduire votre stress au quotidien !

Ou de vous épanouir et trouver un équilibre entre vie : personnelle, professionnelle, couple, familiale et sociale ! Ou tout simplement de revenir à l'essentiel !

Je vous propose donc de vous former et de vous accompagner individuellement vers une gestion du temps plus efficace, et ce qui va vous permettre de :

• Définir vos objectifs de vie, et de les atteindre,
• Augmenter votre motivation, et gagner en confiance,
• Apprendre à aller vers ce qui est important pour soi,
• Développer de nouvelles stratégies pour être plus efficace,
• Gérer ses priorités, pour ne plus être envahi par les demandes extérieures,
• Gérer les imprévus,
• augmenter en efficacité,
• construire de nouveaux projets dans le long terme,
• Ne plus remettre à plus tard en développant de nouvelles habitudes,
• Équilibrer vie professionnelle et personnelle dont notamment la vie de couple, familiale, et sociale,
• Apprendre à développer la focalisation pour ne pas dévier de ses objectifs,


N’hésitez pas à me contacter !

À très bientôt !

jeudi 17 mars 2011

Un accompagnement adapté à votre recherche d'emploi !

Construire son avenir professionnel est une étape essentielle dans notre épanouissement, et parfois nous ne sommes pas du tout préparés. Nous devons tout apprendre, en quelque sorte devenir des experts de la recherche d’emploi. Cette phase de recherche ou de développement professionnel génère de la tension, du mal-être et parfois un manque de confiance en soi. Tant que nous sommes dans cette situation, nous ne pouvons nous épanouir ou nous réaliser complètement.  Je peux vous accompagner dans votre recherche d'emploi.  En effet, j’ai une expérience de plusieurs années dans le secteur emploi. De ce fait, j’ai acquis un savoir-faire dans la rédaction de CV, lettre de motivation, ciblage,  et une connaissance des problématiques liées à cette phase de transition.
En tant que coach je vous aide à :

• Clarifier vos objectifs professionnels,

• Cibler votre recherche en fonction de ce que vous voulez construire pour augmenter votre vision, votre enthousiasme, ect….

• Développer de nouvelles stratégies, plan d’action, ect…

•Apprendre à rédiger une lettre efficace, CV, et entretien....

• Soulever les freins qui vous empêchent d’accéder à un emploi,

• développer de nouveaux talents,

• développer votre confiance et faire des choix qui vous épanouissent,

• Aller à l’essentiel en développant votre gestion du temps pour être plus efficace,
• Réaliser vos objectifs professionnels....


Si vous souhaitez des informations complémentaires, ou tout simplement être accompagné dans votre recherche d'emploi, vous pouvez me joindre au 06 63 64 43 05.
A très bientôt !
Malika ZIRI Coach en développement personnel et professionnel

vendredi 11 mars 2011

Développer sa confiance !

La confiance a besoin d’aisance !

Et l’aisance se forme grâce à la persévérance !

Et la persévérance a besoin d’une alliance entre « action » et «progression » !

De toute façon sans action, la progression ne peut se faire sans une aisance qui apporte confiance !

Et développer sa confiance, c’est tout bonnement être dans l’alliance de son Etre pour pouvoir être confiant en son Etre !
Malika ZIRI

lundi 14 février 2011

Acceptation !

L’acceptation est vitale, si on veut vivre en société, dans une atmosphère paisible ! Et apprendre à vivre ensemble nécessite de réapprendre à se connaître, et de s’accepter pour changer, si la situation l’exige ! Rappelons comme même que changer ne veut pas dire changer sa personnalité !

Non, c’est changer un comportement qui peut nous porter préjudice, mais sans jamais se culpabiliser ! C’est aussi faire des compromis lorsque la situation l’exige, sans le vivre comme un échec ! Mais plutôt dans un esprit de coopération, d’échange et de partage !

Donc, apprenons à nous connaître et à s’accepter, pour apprendre à vivre sereinement avec les différentes personnalités qui nous entourent, sans jamais renier ce que nous sommes, c'est-à-dire des êtres imparfaits, qui tendent à s’améliorer pour vivre, ensemble, dans une atmosphère de paix, qui pacifie les cœurs !

jeudi 27 janvier 2011

Maitrîser la colère !

La colère est une émotion de fer !

Elle s’exprime pour défendre son estime !

Oui ! Elle vole au secours, lorsqu’on lui assène un coup !

L’intrépide, elle ne laisse place à aucun vide !

Elle comble tout dans son passage lorsqu’elle fait rage !

Oui ! Elle est en éruption lorsqu’elle est en pression !

Elle a besoin de calme pour retrouver sa flamme !

Oui ! Mais avant cela il est nécessaire de lui apprendre à décoder les messages transmis dans son passage !

Car la colère a une mission qui est d’informer la population, de son rôle de protecteur face aux agresseurs !

Seule une colère saine permet d’arriver à parler sans trop de peine !

Car une colère malsaine est tout bonnement l’expulsion de sa haine !

Qui de tout façon ne sert à rien, seulement créer de la distance pour rien !

Voilà le message de la colère qui n’est sûrement par là pour déplaire !

Malika ZIRI