Parfois, il nous arrive d’avoir l’impression de ne pas avoir de temps pour soi, pour faire ce qui est important pour soi, comme lire, passer du temps avec les personnes qu’on aime, jouer avec ses enfants, programmer une sortie, reprendre des études, améliorer un trait de caractère, s’engager dans une association, inviter, etc.…  ! On a l’impression d’avoir mille choses à faire ! Et pourtant !! Lorsque l’on regarde de plus près, c'est-à-dire en prenant conscience de ce que nous faisons dans la journée !! On constate que l’on passe beaucoup de temps, dans des futilités mais qui paraissent vitales pour soi !! Par exemple, passer 2 heures par jour, et parfois plus dans le ménage, le rangement, ou passer son temps à regarder la télévision, ou à discuter au téléphone de tout et de rien !! Le souci, est que plus on focalise son esprit sur ces petites choses, comme l’exemple du ménage, et plus on en fait un peu plus de ces petites choses, c'est-à-dire un peu ...